茹で玉子と茎ワカメのサラダ レシピ・作り方

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ネロ助２０１１
栄養いっぱいのサラダ

材料（４人分）

卵
２個
トマト
１個
レタス
５枚
紅芯大根
４分の１
乾燥茎ワカメ
３掴み

作り方

  1. 1
    卵を沸騰したお湯に入れ8分茹でたら水にとり冷ましたら殻を向き４当分に手で裂く。
    紅芯大根は、いちょう切りの薄切りにして水にさらして水分を切る。
  2. 2
    トマトは、乱切り。
    レタスは、手でちぎる。
    全部を皿にも盛ったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バランスの取れたサラダが食べたくて

公開日：2021/02/10
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カテゴリ
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ネロ助２０１１ 簡単に作れるものを紹介してます☆ 調味料は、お好みで調整してくださいね＾＾

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