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ヘルシー♫鶏むね肉のポン酢煮 レシピ・作り方

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みっくん22
鶏むね肉、しめじ、玉ねぎを使ったヘルシーで栄養満点の1品です。

材料(2人分)

鶏むね肉
250g
しめじ
1パック
玉ねぎ
半玉
大さじ1
塩コショウ
適量
しょうがチューブ
小さじ二分の一
片栗粉
適量
ポン酢
大さじ2
醤油
大さじ1
100ml
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作り方

  1. 1
    鶏肉を一口大に切り、塩コショウ、しょうが、酒を揉みこむ。
  2. 2
    しめじ、玉ねぎを切る。
  3. 3
    鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひいて、玉ねぎと共に炒める。
  4. 4
    鶏肉に火が通ったらしめじを加える。
  5. 5
    水、ポン酢、醤油を加え、最後に3分ほどひと煮立ちさせたら完成!

きっかけ

夕飯に。

公開日:2020/10/12

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カテゴリ
鶏肉のさっぱり煮

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みっくん22 結婚1年目の新米主婦です。手軽に作れる料理を中心に投稿しています。

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