ヘルシー楽々ファイトケミカルスープの素まとめづくり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   3人分を5回分まとめづくり
   5袋を用意します

2. 2

   にんじん、いちょう切り
   キャベツ、ざく切り
   玉ねぎ、スライス
   かぼちゃ、薄め一口大
   舞茸、ざく切り
   しめじ、房をわけて

3. 3

   にんじんから切ったら袋に入れていく
   にんじん、80㌘
   キャベツ60㌘
   玉ねぎ80㌘
   かぼちゃ60㌘
   舞茸又はしめじ20㌘

4. 4

   出来るだけ空気をぬいて冷凍する。
   保存期間約2週間