☆彡UFOズッキーニのオーブン焼き☆彡 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   UFOズッキーニの頭を横にカットし、中身をくり抜く
   くり抜いた中身を細かくカット
   ズッキーニ同様に玉ねぎ、なすピーマン、トマトも細かくカットする

2. 2

   フライパンに油をしき、にんにく（みじん切り）を弱火で炒め、その中に①の（トマト以外）野菜を入れ。塩コショウで一緒に炒める

3. 3

   ②の野菜とUFOズッキーニカップに敷き詰め、上にトマトとチーズを乗せ、オーブンで焼く
   温度や時間はあまり気にせず、ズッキーニカップが柔らかくなればOK