♫胸肉やわらか簡単タンドリーチキン♫ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カレールーを刻み、熱湯を注いでよく溶かす♫

2. 2

   １にヨーグルト、すりおろしにんにく、ケチャップを入れてよく混ぜ合わせる♫
   （この時点でカレーソースは300ccくらいあります。漬けダレに使うのは200ccです）

3. 3

   １cmの厚さに斜めにそぎ切りにした鶏胸肉を200ccの漬けダレに漬け、ラップをして30分以上冷蔵庫で寝かせる♫残ったカレーソースは別の料理に使ってね♫

4. 4

   軽く漬けダレを落としてから、油をひいたフライパンで火が通るまで弱火でじっくり焼けば出来上がり♫
   （焦げやすいので、必ず弱火でじっくり焼いてね！）