ノンオイルで『たこマリネ』作っちゃうよ レシピ・作り方
材料（４人分）
- たこ足（どこでもＯＫ）
- ４００ｇ
- 青じそ
- ５枚
- 玉ねぎ
- １～２個
- ノンオイルの青じそドレッシング
- 大さじ４
作り方
-
- 1
-
- たこを食べやすいように薄く切る。玉ねぎはスライサーでスライス。青じそは細切りします。
（たこの吸盤は取った方が食べやすいね）
-
- 2
- 『１』にノンオイルの青じそドレッシングを入れて混ぜる。
５分程度味をなじませたら完成～♪
おいしくなるコツ
玉ねぎの辛さが苦手な人は、スライサーでスライスした後に水に５分くらいさらすと良いよ(^O^) 時間をおくと、より味がしみ込んで超美味しくなりますよ～(*^。^*)
きっかけ
ヘルシーなマリネを追求してみました。
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