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お弁当に！レンジde焼き鳥風 レシピ・作り方

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asami0418
鶏肉はタレを入れてレンジで加熱。フライパンで焼いたねぎを加えて焼き鳥風に。しっかり味でお弁当にぴったり！

材料（1人分）

鶏もも肉
1/2枚
塩、胡椒
少々
■醤油
大さじ21/2
■酒、みりん
大さじ2
■砂糖
大さじ1/2
ねぎ
5/1本
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作り方

  1. 1
    鶏肉は黄色い脂身を取り、厚さを均等にしたら一口大に切る。耐熱の器に、■を入れて、切った鶏肉をもみ、ふんわりラップをして、600W2分加熱する。上下を返し、更に2分加熱する。
  2. 2
    フライパンに食べやすい大きさに切ったねぎを入れて、こげめがつくまで焼いたら、1に加えてタレを絡めてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鶏肉は火が通り易いように、厚さを均等にしてください。加熱時間は加減してくださいね。

きっかけ

鶏肉はタレを入れてレンジで加熱。フライパンで焼いたねぎを加えて焼き鳥風に。しっかり味でお弁当にぴったり！

公開日：2011/12/11
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関連情報

カテゴリ
鶏もも肉
料理名
焼き鳥

このレシピを作ったユーザ

asami0418 お料理とパン作りが好きです！ 朝・昼・晩ゴハン+パパさんのお弁当+おチビの離乳食２回で計６食作ってます♪ 毎日家族のため、おいしくゴハンを食べてもらえるようがんばってます♡

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