簡単（感嘆？）♪トマトクリームシチュー レシピ・作り方

作り方

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   野菜や肉を食べやすく切って、油（分量外）で炒める。

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   水と同じタイミングでトマトジュースを加える。トマトジュースの分、水の量は通常より１カップ（２００ｃｃ）減らしてください。

3. 3

   野菜や肉が柔らかくなるまで煮込んだ後、ルウを入れたり牛乳（分量外）を入れたりして仕上げてください。完成！

4. 4

   【ルウを使わない場合】
   野菜や肉を炒め、小麦粉を混ぜたり牛乳で煮込んだりするのは同じ。ただ煮込む際、水や牛乳の量をトマトジュースの分だけ減らし、トマトジュースを加えてください。

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   【野菜ジュースでも】
   トマトベースの野菜ジュース（甘くないもの）を使っても美味しくできます。野菜の旨味と栄養がプラスされて、普通のクリームシチューより健康にプラスかも。