納豆が食べやすくなる？たんぱく質豊富✨納豆カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カレーはレトルトや作って残った物で
   
   温めます

2. 2

   納豆は箸で30回以上しっかり混ぜます

3. 3

   お好みでカレーと納豆を混ぜます

4. 4

   ご飯の上に納豆カレーをかけて完成です

5. 5

   カレーライスと同様、サラダをおこのみで添えてください

6. 6

   〈カレー〉

7. 7

   じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、肉を一口大に切ります
   
   ※好みの切り方でＯＫです

8. 8

   フライパンに中火で油かバターを入れて【具】肉と野菜を炒めます
   
   水を入れ煮込みます
   
   ひと煮たちしたら火を止めてルーを入れます

9. 9

   鍋に油を入れて中火で
   ・肉
   ・じゃがいも
   ・にんじん
   ・玉ねぎ
   を入れます
   
   玉ねぎがしんなりするまで炒めます

10. 10

    弱い中火にして
    水を入れて具材が柔らかくなるまで煮込みます
    
    アクがでればとってください
    約15分

11. 11

    火を止めてカレールーを入れます
    ルーが溶けたら弱火で時々混ぜながらとろみが出るまで煮込みます
    約10分

12. 12

    〈トッピング〉
    
    卵を解いてトッピング♪
    混ぜ混ぜまろやかになります