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豆腐とほうれん草の卵スープ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
たんぱく質をしっかり摂れるスープです!
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
豆腐
2分の1丁
卵
1個
ほうれん草
50g
鶏ガラスープの素
小さじ1
塩・こしょう
少々
作り方
1
ほうれん草はざく切りにする。
2
鍋に水250㏄程度を沸かし、鶏ガラスープの素を加える。
3
豆腐をさいの目切りにして加え、再びフツフツとしてきたらほうれん草を加える。
4
再度、フツフツとしてきたらかき混ぜながら溶き卵を加える。
塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐が余っていたので作りました。
公開日:2021/03/05
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2021/03/08 18:40
ふわふわにできました。タンパク質たっぷりですね。おいしかったです。
響け響ちゃん
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