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お子様しらすチャーハン♡ レシピ・作り方

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kaaちゃん
しらすと野菜たっぷりで栄養満点!

材料(4人分)

しらす
大さじ4
玉ねぎ
2分の1個
にんじん
2㎝位
茹でブロッコリー
3個
ちくわ
2本
長ネギ
10㎝
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
塩胡椒
少々
ご飯
茶碗4杯分
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、にんじん、長ネギをみじん切りし、フライパンにごま油を入れ炒める。
  2. 2
    玉ねぎがしんなりしてきたら、しらすをいれ、粗みじん切りしたちくわとブロッコリーを入れて炒める。
  3. 3
    ご飯を入れて炒め合わせる。
  4. 4
    仕上げに鶏がらスープの素、醤油を入れ炒め合わせ塩胡椒で味を整えて完成!

おいしくなるコツ

ご飯は温かいものを使う方が、炒め合わせやすいです。

きっかけ

簡単にお昼ご飯をすませたくて(^^)

公開日:2021/02/09

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン幼児食(3歳頃~6歳頃)幼児食(1歳半頃~2歳頃)昼食の献立(昼ごはん)しらす

このレシピを作ったユーザ

kaaちゃん ワンパクな子供達がいるお母さんです。 毎日の食事を「簡単に美味しく頑張らず」作れるようにしています!

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