ソテーパンひとつで♪ツナとナスのスパゲッティー レシピ・作り方
材料（2人分）
- スパゲッティー 160ｇ
- トマト缶（ダイスタイプ） 200ｇ
- 水煮ツナ缶 １缶
- なす １本
- 玉ねぎ 100ｇ
- おろしにんにく 小さじ１
- 砂糖 小さじ２分の１
- 塩 小さじ２分の１
作り方
-
1
なすは半月切りにする。
玉ねぎはスライスする。 -
2
ソテーパンにトマト缶を入れ、軽くトマトをつぶす。
水400㏄程度と水煮ツナ缶を汁ごと加える。
玉ねぎ・おろしにんにく・塩・砂糖も加えて火にかける。 - 3 沸騰したらなすを加え、さらにスパゲッティーを半分に折って入れる。
- 4 スパゲッティーがくっつかないようにかき混ぜながら6分茹でたら出来上がり。
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- カテゴリ
- トマト系パスタ
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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つくったよレポート（3件）
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響け響ちゃん2023/08/24 19:12
ナスとトマトよく合いますね！おいしかったです -
えびんげん2023/08/03 12:05
ありがとうございました -
kano__pong2023/07/07 08:13
パスタなかったのでご飯を入れてリゾットにしましたが美味しかったです(^^)色々アレンジ利きそうなレシピだと思いました！
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