作り方
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- 1
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- カボチャを食べやすい大きさにきり鍋に入れ、カボチャがひたひたになるぐらい水を入れます。火をつけます。
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- 2
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- 沸騰したら火を弱め、ほんだし、醤油、味噌を溶かします。鳥ミンチ肉を投入します。白くなってきたら、菜箸でつついてほぐします。
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- 3
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- 煮立ったら、柚子ピールを入れ蓋をして5分。蓋をしたまま、冷めるまで放置します。
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- 4
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- 再度温め直して器に盛れば完成です。
おいしくなるコツ
鳥そぼろは、ざっくばらんにほぐしたほうが食べ応えがありますよ。
きっかけ
子供のおやつ代わりにと考えたのがきっかけです。