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ミックスビーンズと海藻のサラダ レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
食べ応えのあるサラダです。

材料(2人分)

ミックスビーンズ
80g
乾燥海藻サラダ
5g
レタス
2〜3
※めんつゆ
大さじ2
※酢
大さじ1
※オリーブオイル
小さじ2
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作り方

  1. 1
    乾燥海藻サラダは水で戻す。
  2. 2
    レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  3. 3
    ※の調味料を合わせてドレッシングを作る。
  4. 4
    皿にレタスを敷いて、ミックスビーンズと海藻サラダを盛り付ける。
    食べる直前にドレッシングをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

海藻サラダを戻したら、よく水切りをしましょう。

きっかけ

お豆のサラダを作ってみました。

公開日:2019/07/07

関連情報

カテゴリ
海藻サラダひよこ豆金時豆

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もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

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