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かぼちゃコロッケ
レシピ詳細
煮物の残りリメイク 卵入り揚げない南瓜コロッケ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ヘルムート
煮物の残りと焼きパン粉で揚げない南瓜コロッケ
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
パン粉
1カップ
南瓜の煮物
300g
ゆで卵
2個
茹でたいんげんまめ
20本位
サラダ油
大さじ1から2
小麦粉
大さじ2
水
大さじ3
作り方
1
パン粉はフライパンできつね色になるまで乾煎りする。
(分量より多めに作り、残りは冷凍保存しておく事も出来ます)
2
いんげんまめは、5,6本だけを1cm長さにカットし、残りは飾り用にとっておく。
容器で小麦粉と水を合わせ、ネタをくぐらせる液を作っておく。
3
容器に「かぼちゃ煮物」と「ゆで卵」を入れ粗くつぶしながら混ぜ、「カットしたいんげんまめ」も混ぜる。
4
6等分し、俵型にする。
5
小麦粉と水をあわせた液にくぐらせる。
6
オーブンは200度予熱。
ネタに焼きパン粉をつけ、アルミホイルをしいたオーブンに並べる。
上からサラダ油をかける。
7
180度で20分位焼く。
皿に盛り付け、取り分けておいたいんげんまめを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
パン粉にカレーパウダーを少々混ぜても、また美味しいですよ。
きっかけ
煮物救済と、味が付いた南瓜を使うことで調味料の手間カット。
公開日:2019/06/19
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