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もやしと小松菜の卵スープ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
もぐもぐばばち
シャキシャキ野菜たっぷりの食べるスープです。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
もやし
100g
小松菜
50g
卵
1個
顆粒コンソメ
小さじ1
塩
少々
ブラックペッパー
少々
作り方
1
小松菜はざく切りにする。
2
鍋に水300cc程度を沸かして顆粒コンソメを溶かす。
3
もやしを入れ、もう一度沸いたら小松菜を入れる。
4
塩で味を調えたら溶き卵を回し入れ、火を止める。(卵は余熱で固まります)
5
カップに盛り付け、ブラックペッパーを振って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜たっぷりのスープが食べたかったので。
公開日:2017/03/13
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野菜スープ
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
2
件)
2017/03/19 14:18
タンパク質もカルシウムもとれて、いいですね。おいしくできました。
響け響ちゃん
2017/03/19 14:18
タンパク質もカルシウムもとれて、いいですね。おいしくできました。
響け響ちゃん
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