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油を使わない豚の生姜焼き★ レシピ・作り方

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フライパンに全て入れて2分30秒焼くだけで油いらずの美味しい生姜焼きが出来ます(*^_^*)

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

豚肉(生姜焼き用): 150g

玉ねぎ: 4分の1個

★醤油、酒、みりん: 各大さじ1

生姜: 1カケ

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作り方

1

玉ねぎは3ミリ幅に切ります。

生姜をすりおろして★の調味料と混ぜます。
2

フライパンに豚肉を広げて入れたら(1)を入れます。

強火で火をつけたら2分30秒焼いて出来上がりです☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

最近メタボな旦那さんにヘルシーな生姜焼きを作りたくて★

公開日：2016/11/17

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関連情報

カテゴリ: 豚の生姜焼き簡単おつまみ昼食の献立（昼ごはん）お弁当のおかず全般簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

つくったよレポート（ 1 件）

2016/12/07 08:17

お弁当用に作りました♪ ありがとうございました(*^O^*)

るもちゃん

ドリーちゃん様★ レポートありがとうございます！お弁当に入れてくれて嬉しいです(*^_^*)

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