血液サラサラ♪さんま缶とひじきの煮物の炊き込みご飯 レシピ・作り方

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うみ ひま
さんま缶には血液サラサラ効果のあるEPAがたくさん♪
みんながつくった数 1

材料(6人分)

2合
ひじきの煮物
子供茶碗1杯分くらい
さんま缶
1缶
生姜の千切り(無くてもok)
1かけ分

作り方

  1. 1
    米2合を洗い、2合の所まで水を入れます。
  2. 2
    ひじきの煮物、生姜、さんま缶を汁ごと入れて炊飯器で炊いたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

ひじきの煮物がない場合はお米1合にさんま缶(汁ごと)を入れて炊いても美味しく出来ます♪

きっかけ

冷蔵庫にひじきの煮物が余っていたので作りました。

公開日:2016/07/27

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯ひじきの煮物缶詰夏バテ対策さんま
料理名
炊き込み御飯

このレシピを作ったユーザ

うみ ひま 初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です! ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

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