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お手軽簡単☆シンプルなツナスパ レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
ツナの水煮缶だけで作る、とっても簡単でシンプルなツナスパです。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

スパゲッティ
160g
ツナ水煮缶(80g入り)
1缶
オリーブオイル
大さじ1
塩・コショウ
少々
パセリチップ
少々
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作り方

  1. 1
    お湯を沸かし湯量の1%の塩(分量外)を加えてスパゲッティを茹でる。
  2. 2
    茹で上がったらゆで汁をお玉1杯分残して、ザルにあける。
  3. 3
    ソテーパンでオリーブオイルを温めてスパゲティを炒める。
  4. 4
    ゆで汁とツナ水煮缶を煮汁ごと加え、全体的に混ざるように炒める。
    塩・コショウで味を調えたら出来上がり。
  5. 5
    盛り付けてパセリチップをふる。

おいしくなるコツ

スパゲッティは塩茹でするので塩味が付きます。ツナにも塩味があるので塩・コショウは味を確認しながら加えてくださいね。

きっかけ

休日のランチに簡単に作りました。

公開日:2015/04/16

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタツナパスタ

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 2 件)

2021/05/31 12:12
はじめまして!パセリなかったから、焼きノリを切ってみました。ごちそうさまでした ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
くっちゃん22
はじめまして! 焼きノリをのせるととっても美味しそうですね。レポートありがとうございました。
2015/05/13 20:18
混ぜるだけなんて、とっても簡単!それで美味しくて嬉しいパスタですね。一人のランチにぴったりです。
響け響ちゃん
響け響ちゃんさん、こんばんは。 簡単で美味しいと嬉しいですよね♪ レポートありがとうございました。

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