ひじきと枝豆のオリーブ炒め レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
ひじきをニンニクとオリーブオイルで炒めるとイタリアンになるんです♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

乾燥ひじき
10g
茹でたむき枝豆
50g
グリーンオリーブ(缶)
6個
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
2分の1かけら
塩・コショウ
少々

作り方

  1. 1
    乾燥ひじきは水で戻してザルにあげて水を切っておく。
  2. 2
    オリーブはスライスする。ニンニクはみじん切りにする。
  3. 3
    ソテーパンでオリーブオイルを温めてにんにくを炒める。
  4. 4
    にんにくの香りが出てきたらひじきと枝豆を炒める。火が通ったらオリーブも加えて炒め塩・コショウで味を調える。

おいしくなるコツ

グリーンオリーブには味がしっかり付いてるので、塩・コショウは控えめにします。

きっかけ

ひじきをイタリアンな感じで炒めてみました。

公開日:2014/08/29

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カテゴリ
ひじきガーリック・にんにく

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もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/24 12:05
洋風なひじきは初めてでした♡
ぷりちゃま
こんにちは! 初めての洋風ひじきはいかがでしょうか? レポートありがとうございました。

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