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ご飯が進む!!カリフラワー鶏胸肉のチリマヨ味 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
みゅうしろ
時間が無いときにパパッと作りました!
鍋一つで作れます♡
茹でてあるので、ヘルシーです♫
ご飯が進みますよ~(*^_^*)
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
胸肉
1枚
カリフラワー
1株
スイートチリソース
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
塩
少々
胡椒
少々
片栗粉
大さじ2
作り方
1
カリフラワーを食べやすい大きさにカットします。
2
胸肉を食べやすい大きさにカットし、塩、胡椒をまぶし、片栗粉をまぶします。
3
分量外の水を鍋に沸かし、1、2を茹で、ザルにあけ、水気を切ります。
4
3を鍋に戻し入れ、スイートチリソース、マヨネーズで味付けしたら、出来上がり。
塩気が足りなければ、足して下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
時間が無くて。
公開日:2014/05/21
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関連情報
カテゴリ
カリフラワー
関連キーワード
カリフラワー
胸肉
スイートチリソース
茹で
料理名
ご飯が進む!!カリフラワー鶏胸肉のチリマヨ味
このレシピを作ったユーザ
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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