ご飯が進む!!カリフラワー鶏胸肉のチリマヨ味 レシピ・作り方

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みゅうしろ
時間が無いときにパパッと作りました!
鍋一つで作れます♡
茹でてあるので、ヘルシーです♫
ご飯が進みますよ~(*^_^*)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

胸肉
1枚
カリフラワー
1株
スイートチリソース
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
少々
胡椒
少々
片栗粉
大さじ2

作り方

  1. 1
    カリフラワーを食べやすい大きさにカットします。
  2. 2
    胸肉を食べやすい大きさにカットし、塩、胡椒をまぶし、片栗粉をまぶします。
  3. 3
    分量外の水を鍋に沸かし、1、2を茹で、ザルにあけ、水気を切ります。
  4. 4
    3を鍋に戻し入れ、スイートチリソース、マヨネーズで味付けしたら、出来上がり。
    塩気が足りなければ、足して下さい。

きっかけ

時間が無くて。

公開日:2014/05/21

関連情報

カテゴリ
カリフラワー
関連キーワード
カリフラワー 胸肉 スイートチリソース 茹で
料理名
ご飯が進む!!カリフラワー鶏胸肉のチリマヨ味

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

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