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ヘルシー!鶏のささみとキャベツのオーロラソース炒め レシピ・作り方
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100円以下
みゅうしろ
ヘルシーなささみとキャベツをケチャップで炒めてみました(*゚▽゚*)
ご飯にピッタリのおかずです♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ささみ
4本
キャベツ
1/4個
サラダ油
小さじ1
ケチャップ
大さじ2
塩
少々
胡椒
少々
バジル
少々
マヨネーズ
大さじ2
作り方
1
ささみを食べやすい大きさにカットします。
2
キャベツをざく切りにします。
3
熱したフライパンにサラダ油を入れ、1を炒めます。
4
少ししたら、3に2を加え、更に炒めます。
5
4に塩、胡椒をかけます。
6
5にケチャップマヨネーズバジルをかけ、味を絡ませたら、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ササミとキャベツがあったので。
公開日:2013/12/14
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関連情報
カテゴリ
ささみ
キャベツ
関連キーワード
ささみ
ケチャップ
キャベツ
ヘルシー
料理名
ヘルシー!鶏のささみとキャベツのオーロラソース炒め
このレシピを作ったユーザ
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。
つくったよレポート(
1
件)
2014/05/20 20:50
ムネ肉です |ω・)チラ オーロラソース うまっ! こういうの好きですww
イトー。
イトー。さん、こんにちは! ムネ肉も合いますね!! とっても美味しそうです♫ 素敵なレポも感謝です(*゚▽゚*) ありがとうございました!!
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