焼くだけ簡単☆鮭のブラックペッパーソテー レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
ソテーパンで焼くだけの簡単レシピです。
蓋をして蒸し焼きすることでふんわり焼きあがります。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

2切れ
少々
バジルチップ
少々
粗挽きブラックペッパー
少々
白ワイン
大さじ2
新じゃが
小2個

作り方

  1. 1
    新じゃがは良く洗って、皮ごとスライスする。
  2. 2
    鮭に塩をふって出てきた水分をペーパータオルでふきとり、白ワイン・バジルチップ・ブラックペッパーを両面にふる。
  3. 3
    ソテーパンにクッキングシートを敷いて、鮭をおき、隙間に新じゃがを並べる。蓋をして加熱し、焼ける音がしてきたら弱火にして5分焼く。
  4. 4
    蓋を開けて、鮭に焦げ目がついていたら裏返す。新じゃがも裏返す。さらに蓋をして5分焼いて火を止めて少し蒸らす。
  5. 5
    お皿に盛り付けて、ブラックペッパーをふって出来上がり。

おいしくなるコツ

焼き時間は鮭の厚さによって加減してね。 新じゃががまだ固い場合は鮭を取り出してから加熱してあげてください。

きっかけ

美味しそうな鮭が手に入ったのでシンプルに焼きました。

公開日:2013/05/14

関連情報

カテゴリ
鮭全般

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2013/10/11 18:40
フライパンで焼くだけで簡単ですね。ブラックペッパーがきいていてスパイシーですね。
響け響ちゃん
響け響ちゃんさん、こんばんは。 簡単なおかずが嬉しいですよね。レポありがとうございました。

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