。＊ ヘルシーチキンの生姜焼き ＊。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉を削ぎ切りにして、薄力粉をまぶします。

2. 2

   タレ☆を混ぜます。

3. 3

   熱したフライパンに少し多めな油をしき、「１」を片面に焼色がつくまで焼きます。

4. 4

   もう片面も同様に焼いたら、「２」を加えて煮からめて、出来上がり♪♪