おなかに優しいさつま芋ヨーグルトレシピ・作り方

Name: おなかに優しいさつま芋ヨーグルト
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: プレーンヨーグルト １６０ｇ; さつま芋 ８０ｇ; レーズン １０ｇ; オリゴ糖シロップ 小さじ２; ポッカレモン 小さじ１

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約10分
100円以下

もぐもぐばばち

おなかに優しい材料ばかり使った、食物繊維もたっぷりなデザートです。おやつにもどうぞ。

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

プレーンヨーグルト: １６０ｇ

さつま芋: ８０ｇ

レーズン: １０ｇ

オリゴ糖シロップ: 小さじ２

ポッカレモン: 小さじ１

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作り方

1

さつま芋は良く洗い、皮ごと角切りにする。
2

レンジ用調理器に入れ水にさらす。水を少しだけ残すようにこぼし、オリゴ糖シロップ・ポッカレモン・レーズンを混ぜて４～５分加熱する。
3

ヨーグルトを器に盛り付け、２．をのせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さつま芋の様子を見ながら加熱時間を加減してください。

きっかけ

いつも食べてるヨーグルトのバリエーションを増やしたくて。

公開日：2012/03/23

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。