オートミールで卵焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オートミールに牛乳を混ぜて１～２時間放置する。オートミールをふやかす。
-
2
卵３個を溶いて。
-
3
ふやかしたオートミールに混ぜる。好みで塩こしょうや砂糖などで味付ける。今回は何もせず。
-
4
熱したフライパンにバターを溶かして、３を流し込む。
淵が焼けてきたらひっくり返す。
-
5
しっかりと焼く。
-
6
でき上ったら適当な大きさに切りさらに並べる。
つきあわせに、ヨーグルト＋ブルーベリーの小鉢と、
きゅうり（クレイジーガーリックをかけた）を乗せ、ソースはケチャップで。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オートミール
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
この量で、糖質量は35ｇを切ります。