栄養満点スムージー（ケール、バナナ、人参、豆乳） レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ケールは茎を取り除く。バナナは適当な大きさにちぎる。
- 2 全ての材料をミキサーに入れて、撹拌する。
- 3 滑らかになったら完成
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