シーフード、ピーマン、クコの実の薬膳マヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
クコの実を水に30分程度つけて戻す。
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2
ピーマンを幅1cm位の細切りにしてレンジで1分加熱する。
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3
解凍したシーフードミックスの水気を拭き、小麦粉をつけて180度の油で揚げる。
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4
揚げたシーフードとピーマンを一緒にしてマヨネーズで和えて完成。
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みひろれいか
節約レシピから子供のおかずやお弁当にも使えるもの、健康的なものからハイカロリーなレシピまで、食べたくなったものを思いつきで作っています。
ご飯を作る時間がなかなか取れないので、美味しいご飯を手抜きで作れるように頑張っています。
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