管理栄養士＊かぼちゃの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは5mmの厚さに切る。

2. 2

   耐熱皿に並べてレンジ600wで5分加熱する。

3. 3

   豚バラ肉でかぼちゃを巻いて塩胡椒をふる。

4. 4

   フライパンに油を熱して焼く。

5. 5

   両面に焼き目がついたら☆を入れ照りが出てきたら完成。