野菜がメインのがんもどきレシピ・作り方

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約1時間
100円以下

さわやか太郎8851

煮物でも、そんままおろしポン酢で食べても美味しいです

材料（約２人分）

豆腐: ２００㌘

人参: 半分

ほうれん草: ２株

ひじき: 大３

片栗粉: 大３

油: 適量

作り方

1

豆腐は水切りしておく　ひじきは水で戻す　人参、ほうれん草はみじん切りにしておく
2

ボールに片栗粉以外の材料を全部入れて、混ぜる
3

片栗粉をいれて、さっくり混ぜたら、フライパンで揚げ焼きにする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おうちでヘルシーにつくってみました

公開日：2011/10/19

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関連情報

カテゴリ: ひじき

関連キーワード: がんもどきヘルシー簡単おつまみ

料理名: がんもどき

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さわやか太郎8851 ご覧いただきありがとうございます　子供と作れる楽しいレシピ、栄養満点ヘルシー料理などなど、どんどん載せていきたいと思っております

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