お揚げ玉子サンド♪ レシピ・作り方

お揚げ玉子サンド♪
  • 約10分
  • 100円以下
∂ネコの手∂
∂ネコの手∂
低糖質ダイエット中にピッタリな お揚げでサンドイッチ作ってみたよ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 油揚げを半分にカット
  2. 2 ゆで卵を作り、マヨネーズとおかず味噌をくわえてフィリングする
  3. 3 カットした油揚げの中にフィリングしたたまごを入れて
  4. 4 爪楊枝を刺して封をする
  5. 5 オーブントースターに入れて
    200度で5分ほど焼く
  6. 6 焼けたら爪楊枝を抜いてお皿に盛り付けて出来上がり♪
    半分にカットした方が食べやすいよ

きっかけ

ダイエット中でも食べられるサンドイッチ作りたかった

  • レシピID:1170024889
  • 公開日:2023/02/01
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カテゴリ
サンドイッチ全般ロカボ ダイエット糖質制限・低糖質油揚げ
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