悪魔のレシピだけどロカボ☆カマンベールアヒージョ♪ レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 18cmのスキレットにオリーブオイルを100㏄入れる
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- 2
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- アヒージョのシーズニングスパイスとチューブニンニクを入れて火にかける
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- 3
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- カマンベールチーズを6等分にカットして
スキレットの真ん中に入れる
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- 4
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- プチトマトはようじで穴を数か所あけて
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- 5
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- スキレットに投入
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- 6
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- あらかじめ茹でておいたブロッコリーとパプリカ
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- 7
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- ムキエビ、ベビーホタテ、イカを入れ
(イカは跳ねるので気をつけて~)
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- 8
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- 1/4にカットしたマッシュルームと、茹でておいたウインナーを半分にカットして入れる
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- 9
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- もう一度火にかけ じっくりと全体に火が回るまで待つ
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- 10
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- みじん切りにしたパセリを散らして出来上がり♪
きっかけ
低糖質ダイエット中でも満足できるレシピを考えて♪