悪魔のレシピだけどロカボ☆カマンベールアヒージョ♪ レシピ・作り方

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∂ネコの手∂
カロリーはたっぷりだけど低糖質!バゲットを我慢できれば(笑)
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

カマンベールチーズ
1個
エキストラバージンオリーブオイル
100cc
プチトマト
3個
パプリカ
3切れ
ブロッコリー
3房
ムキエビ
3個
ベビーホタテ
3個
ウインナー
3本
マッシュルーム
3個
イカ
3切れ
アヒージョのシーズニングスパイス
1袋
チューブニンニク
4~5cm分ぐらい
パセリ
適量

作り方

  1. 1
    18cmのスキレットにオリーブオイルを100㏄入れる
  2. 2
    アヒージョのシーズニングスパイスとチューブニンニクを入れて火にかける
  3. 3
    カマンベールチーズを6等分にカットして
    スキレットの真ん中に入れる
  4. 4
    プチトマトはようじで穴を数か所あけて
  5. 5
    スキレットに投入
  6. 6
    あらかじめ茹でておいたブロッコリーとパプリカ
  7. 7
    ムキエビ、ベビーホタテ、イカを入れ
    (イカは跳ねるので気をつけて~)
  8. 8
    1/4にカットしたマッシュルームと、茹でておいたウインナーを半分にカットして入れる
  9. 9
    もう一度火にかけ じっくりと全体に火が回るまで待つ
  10. 10
    みじん切りにしたパセリを散らして出来上がり♪

きっかけ

低糖質ダイエット中でも満足できるレシピを考えて♪

公開日:2021/07/13

関連情報

カテゴリ
アヒージョ糖質制限・低糖質オリーブオイルカマンベールチーズ
関連キーワード
簡単 ダイエット ロカボ 悪魔のレシピ
料理名
シーフードもたっぷりなカマンベールアヒージョ♪

このレシピを作ったユーザ

∂ネコの手∂ おいしくて おしゃれなお料理や、定番料理などのレシピです。 外食でたべた料理を再現してみたりして お家でレストラン気分を味わえるようなレシピもあります☆ 是非見ていってください♪    ブログへはこちらからどうぞ♪ http://plaza.rakuten.co.jp/boom001

つくったよレポート( 2 件)

2024/03/07 06:35
トマト、ブロッコリーだけでしたが美味しく食べれました♪
凱まま
2021/12/28 08:02
彩も素敵で美味しくいただきました^ ^カマンベールが小さいのしかなかったので、次は大きいサイズで作ります♪♪
おか〜る

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