ささみとブロッコリー トマトソースがけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥ささみは筋を取り除き4つにカットして塩胡椒します。フライパンに米油を入れ中火で表面を焼き弱火にして酒を振り蓋をして中まで火をとおします。

2. 2

   ブロッコリーは食べやすい大きさにカットし、レンジ対応容器に入れ3分くらい加熱します。

3. 3

   フライパンに水切りしたブロッコリー、パスタソースを加えて中火にします。ソースがふつふつしてきたら出来上がり。