【ダイエット】脂肪燃焼スープ レシピ・作り方

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ダイエットに最適!食べれば食べるほどいいと言われる脂肪燃焼スープ。これに食物繊維豊富で脂肪燃焼効果があると話題になったキノコを加えてアレンジしました。
みんながつくった数 31

材料(4〜6人分)

玉ねぎ(大きめ)
3個
セロリ
1本
キャベツ
1/2個
にんじん
1本
ピーマン
大1個
ホールトマト
1缶
チキンスープの素(コンソメでも可)
1個
マイタケ
1/2袋
エリンギ
1本
しめじ
1/2袋
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    野菜を一口大に切る。
    (お好みの切り方でOKです。今回はみじん切りにしました。)
  2. 2
    鍋に切った野菜とホールトマトを入れ、野菜が浸るくらいの水を入れる。その後チキンスープの素を入れて10分ほど煮込む。
  3. 3
    火が通っていれば大丈夫なので、煮込む時間は自分の好みでOKです。
    最後に塩コショウで味を調えたら出来上がり!

おいしくなるコツ

味に飽きてきたら酢とラー油を入れたり、味噌と豆板醤を足してみたり、邪道ですがチーズを入れてみたり… 色々アレンジ出来ます!

きっかけ

燃焼スープを飲んでいたところ、さらに効果的に痩せるには…と考えていたら夜キノコダイエットのことを思い出して作ってみました。

公開日:2016/09/25

関連情報

カテゴリ
トマト缶キャベツトマトスープコンソメスープセロリ
関連キーワード
スープ ダイエット トマト缶 キノコ
料理名
燃焼スープ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 10 件)

2024/04/04 09:14
食べ応えがあっておいしかったです。
リンカママ
レポートありがとうございます! 美味しくできたようで良かったです^_^
2024/01/13 14:37
簡単に美味しくできました。これでダイエット頑張るおじさんです。
むさし555
レポートありがとうございます! 私もダイエット中なので、一緒にダイエットを頑張りましょう^ ^

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