ほうれん草小鉢★かつお節としらす和え レシピ・作り方

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ほぉみぃ?
茹でてあとは和えるだけの簡単な小鉢です！
鉄分とカルシウム取れます♪

材料（１人分）

ほうれん草（茹で）
３０ｇ
しらす
１～２ｇ
かつお節
１ｇ
醤油
小さじ１
すりごま
少々

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でてしっかりと水気を絞る。
  2. 2
    すべての材料を混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に

公開日：2013/04/06
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草小鉢

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ほぉみぃ? マイページ訪問、ありがとうございます♪皆様からの嬉しいレポートにいつも感謝しています（＾＾） 料理・お菓子作りに興味があり、美味しいものを食べることがだ～い好きな主婦です。 気まぐれ更新ですが、これからもヨロシクお願いします！

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