ワカメたっぷり豆腐サラダ レシピ・作り方

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ほぉみぃ?
ワカメを食べてガンや便秘予防に！ヘルシーサラダ♪
みんながつくった数 4件

材料（２～４人分）

ワカメ
１００ｇ
豆腐
２００ｇ
レタス
３枚
きゅうり
１/２本
コーン（缶）
大２

作り方

  1. 1
    きゅうりはスライス。
    レタスは適当な大きさにちぎる。
    ワカメは刺身用を使ったので適当な大きさに切っただけです。
    （乾燥ワカメの場合は水でもどす）
  2. 2
    材料を盛り付ける。
    豆腐は手でちぎると美味しそうに見えます♪

    お好みのドレッシングをかけて召し上がれ♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

わが家はいつもゴマドレッシングでいただきます♪

きっかけ

刺身用のワカメが特売だった～

公開日：2011/10/23
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
海草サラダ

このレシピを作ったユーザ

ほぉみぃ? マイページ訪問、ありがとうございます♪皆様からの嬉しいレポートにいつも感謝しています（＾＾） 料理・お菓子作りに興味があり、美味しいものを食べることがだ～い好きな主婦です。 気まぐれ更新ですが、これからもヨロシクお願いします！

つくったよレポート（ 3 件）

2021/10/26 14:48
ツナも足してみました。 体にもよさそうでまた作ろうと思います。
アボカド1号
2020/06/24 21:09
ごまだれでおいしくいただきました(^^)/
ぴんくれもん
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