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簡単! 油揚げと長ネギの親子丼 レシピ・作り方

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りんりんxoxo
簡単に作れるお肉不使用の親子丼♪

材料(1人分)

油揚げ
1枚
長ネギ
1本
溶き卵
1個分
★水
70cc
★めんつゆ
小さじ2〜3
★みりん
小さじ2
ご飯
茶碗一杯
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作り方

  1. 1
    長ネギは根本を切り落とし、2cm幅の斜め切りにする。
    油揚げは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンに★を入れひと煮立ちしたら、油揚げを加えて2〜3分加熱。
  3. 3
    2に長ネギを加えて混ぜてから加熱する。
  4. 4
    3が煮立ってる間に、半分の溶き卵を回し入れて、蓋をして固まるまで30秒程度煮る。
  5. 5
    4に、残りの溶き卵を回し入れて、蓋をせずに30秒〜1分煮る。
  6. 6
    器ににご飯を盛り、5を乗せれば完成!

おいしくなるコツ

めんつゆを使用しない場合は、 水50cc、しょうゆ 小さじ1、みりん 小さじ1、顆粒出汁 小さじ1/2

きっかけ

卵とじ

公開日:2020/02/01

関連情報

カテゴリ
卵とじ長ネギ(ねぎ)油揚げ

このレシピを作ったユーザ

りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

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