和風♡オクラとワカメのオートミール粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 1/2カップ
- オクラ
- 4本
- 乾燥わかめ
- ひとつまみ
- 水★
- 300cc
- 粉末鰹だし★
- 小さじ1/2
- 刻み生姜★
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- オクラは塩少々(分量外)で板ずりをして産毛を取ります
水洗いして小口切りにします
-
- 2
- 鍋に★、オートミール、オクラを加えて火にかけます
煮立ったら弱火で
オートミールが柔らかくなるまで煮ます
乾燥わかめを加え火を止め軽く混ぜ わかめが
柔らかくなったら完成です
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