まさにポテサラ☆おからパウダーのサラダ レシピ・作り方

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chi☆
すぐにできて 美味しい!糖質制限ダイエットにも!

材料(4人分)

おからパウダー
30g
150cc
マヨネーズ
大さじ2-3
マジックソルト
少量
きゅうり
1本
ツナ缶
1缶
付け合わせのレタス
数枚

作り方

  1. 1
    おからパウダーに水、マヨネーズ、マジックソルトを入れよく混ぜる。好みのしっとり加減で調整して下さい。
  2. 2
    きゅうりの薄切り、シーチキンを缶汁ごと入れ 混ぜ合わせる。
  3. 3
    お皿にレタスを飾りポテトサラダ風おからサラダを乗せれば出来上り!

きっかけ

おからパウダーに水を足すと 臭みのないマッシュポテトの様で。

公開日:2019/02/17

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カテゴリ
おから

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