野菜たっぷりの手羽元トマト煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎと人参となすを1cm角に切る。

2. 2

   ニンニクは、皮をむいて、薄切りにする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルと手羽元を加え炒める。さらに、ニンニクを加え炒める。

4. 4

   手羽元をお皿に取り出す。

5. 5

   玉ねぎと人参となすをフライパンに加え炒める。塩コショウを加え炒める。

6. 6

   トマト缶と手羽元を加え煮込む。コンソメを加え、煮込む。

7. 7

   ケチャップとさとうを加え煮込む。

8. 8

   いんげんのへたをとり、シリコンスチーマーで1分半あたためる。鍋に加え完成★