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ケールでペペロンチーノ風♡ レシピ・作り方

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やなママ☆

青汁の素材にも使われているケールを使った簡単1品です♡

材料（2人分）

ケール: 150g

にんにく: 1片

鷹の爪: 1/2個

オリーブオイル: 大さじ1

塩胡椒: 少々

粗挽きこしょう: 少々

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作り方

1

ケールは綺麗に洗います

にんにくと鷹の爪は微塵切りにします
2

フライパンにオリーブオイルとニンニク、鷹の爪を入れて加熱します
香りが出てきたら
3

ケールを加えて炒めます

しんなりしてきたら塩胡椒、粗挽き胡椒で味を調えて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2018/09/03

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カテゴリ: その他の野菜

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やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

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