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*ブロッコリーとモヤシのツナ炒め*簡単で安上がり〜 レシピ・作り方

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*Sea Kitchen*
簡単で美味しくてとっても安上がりなお助けレシピです。

材料(2人分)

ブロッコリー
1/2株
モヤシ
1袋
ツナ
1缶
胡麻油
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを一口大に切り、モヤシと一緒に胡麻油で炒めます。
  2. 2
    ブロッコリーとモヤシに火が通ってしんなりしてきたら、ツナと鶏がらスープの素を入れて満遍なく混ぜ合わせます。
  3. 3
    塩コショウで味を調えて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ブロッコリーは小さめに切った方が、火も通りやすくて食べやすいです。

きっかけ

野菜が高い時期に、安くて美味しいモヤシを使ったレシピを考えて作りました。

公開日:2018/07/07

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カテゴリ
もやし

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