カレイのおから粉焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- アブラカレイ 2切れ
- おからパウダー 大さじ1
- マヨネーズ 約大さじ1
- 塩こしょう 少々
作り方
- 1 カレイは両面塩こしょうをふってアルミホイルの上に乗せ、魚焼きグリルに入れて弱めの中火で4分焼く。
-
2
カレイから出た水分を取り除き、カレイを裏返す。
カレイの上にマヨネーズをぬり、おからパウダーを乗せる。 - 3 2を魚焼きグリルに入れて弱めの中火で1〜2分焼く。
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