リコピンリッチなオムライス☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに油を温め、刻んだベーコンとミックスベジタブルを炒めて塩コショウを振る。
- 2 ケチャップ①を入れて炒め合わせ、温かいご飯を加えて炒め合わせる。
-
3
卵を溶きほぐし、違うフライパンにバターを溶かし、溶きほぐした卵を流し入れる。
- 4 卵が固まったら、2のご飯を、卵に半分にのせる。
- 5 フライパンを滑らすようにしてお皿に取り出し、ケチャップ②を絞り、パセリを振る。
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