簡単！にんじんと豆苗の肉巻き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
にんじんは半分に切ったら細長く切る。(1本を12等分くらいにする。)
→シリコンスチーマーに切ったにんじんと水大1(分量外)を入れてレンジでチンする。(500w5分) - 2 豆苗は根本を切っておく。
- 3 ★を混ぜておく。
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4
豚バラ肉を広げ塩胡椒をふったら、1のにんじん(2本くらい)と豆苗(1/12の量)を巻いていく。
巻いたら塩胡椒を軽くふり、片栗粉をまぶす。 -
5
フライパンにサラダ油をひいたら、4を焼いていく。
※豚肉の表面が焼けたら、蓋を閉めて弱火で3分くらい蒸し焼きにする。3のタレを入れてしっかりからめ、火が通ったらok! -
6
お皿に盛って完成♪
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