バジルシードとブルーベリーの水切りヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- バジルシード 小さじ１
- ホエー 大さじ２
- 冷凍ブルーベリー 大さじ１
- エリスリトール 小さじ半
作り方
- 1 ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて、半日置く。
- 2 1を1時間くらいしたら、出たホエーにバジルシードを加えて混ぜ合わせる。
- 3 ヨーグルトに2とブルーベリーとエリスリトールを加えて混ぜ合わせる。
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