野菜と鶏肉の炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニクは、皮をむいて、みじん切りにする。長なすは、乱切りにする。玉ねぎは、皮をむいて、乱切りにする。鶏むね肉は、2cm角になるよう乱切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを加えて、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、鶏むね肉とニンニクを加えて炒める。

3. 3

   鶏むね肉に火が通ったら、長なすを加えて炒める。焼き肉のたれを加えて炒めて完成♪