チアシードと玄米ポンとクコの実の青汁豆乳♡ レシピ・作り方

Name: チアシードと玄米ポンとクコの実の青汁豆乳♡
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 豆乳 100cc; チアシード 大さじ1; 玄米ポン菓子☆ 大さじ1; クコの実☆ 6〜7粒; 青汁☆ 小さじ１

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やなママ☆

身体の為に毎日食べたい素材を合わせて♡

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

豆乳: 100cc

チアシード: 大さじ1

玄米ポン菓子☆: 大さじ1

クコの実☆: 6〜7粒

青汁☆: 小さじ１

作り方

1

豆乳とチアシードを混ぜ暫くおきます

チアシードが水分を含んで柔らかくなったら
☆を加えて完成です
2

使用した玄米ポン菓子♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に♡

公開日：2016/02/16

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やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪