レンジで簡単♪ツナとじゃがいもとゴーヤの煮物♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種とワタを取って薄切りにし、暫く水に浸けておきます
じゃが芋は皮をむき乱切りにします -
2
ルクエに①とツナ缶と☆を入れ
軽く混ぜます
レンジの600wで5分加熱します
取り出し、上下を返すように軽く混ぜ
再びレンジで４分〜5分加熱します -
3
直ぐに食べられますが
少し時間をおいて馴染ませると更にgood♪
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- その他の電子レンジで作る料理ツナ缶ゴーヤ
やなママ☆
楽天レシピから発売されているレシピ本
*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
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これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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