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すりごまの高野豆腐から揚げ☆ レシピ・作り方

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実は高野豆腐♪すり胡麻を絡めて香ばしく揚げました♪

材料(1人分)

高野豆腐(一口タイプ)
6個
◆昆布つゆ
小さじ1
◆和風だし(顆粒)
小さじ1
◆ぬるま湯
100ml
〇すり胡麻
大さじ1
〇小麦粉
大さじ1~
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    高野豆腐はぬるま湯に10分くらい漬けてもどす。
    水気をギューッとしっかり絞り。半分にちぎる。
  2. 2
    ◆を混ぜ合わせて、1を浸して吸わせる。(30分位)
    軽く絞って、〇を絡める。
  3. 3
    フライパンに1センチ分の油を入れて2をカラッとするまで揚げる。

きっかけ

高野豆腐でヘルシーから揚げ♪

公開日:2015/05/12

関連情報

カテゴリ
その他のから揚げ高野豆腐

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